今天给各位分享老豆腐的热量的知识，其中也会对豆腐脑的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录白菜豆腐的热量一份豆腐脑热量一碗乾县豆腐脑的热量猪血豆腐的热量豆腐脑的热量白菜豆腐的热量
今天给各位分享老豆腐的热量的知识，其中也会对豆腐脑的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
白菜豆腐的热量
58.52千卡/100g
1，准备好所需要的食材：白菜，豆腐，鸡蛋，葱花，蒜末，小米辣，食盐，白糖，蚝油，生抽。
?
2，准备好白菜一块一块掰下来，清洗干净掰成小块放入盆中备用。
?
3，准备好一块老豆腐切成方块，再切成半厘米左右的薄片放入碗中备用。
?
4，调一个料汁：碗中加入食盐，白糖，三勺生抽，一勺蚝油搅拌均匀。
?
5，碗中打入两个鸡蛋打散，均匀的淋在豆腐上，轻轻的晃动碗使豆腐均匀的沾上蛋液。
?
6，起锅烧油，油热后下入裹上蛋液的豆腐片，轻轻的晃动锅避免豆腐片粘锅。
?
7，煎到豆腐片一面金黄后翻面继续小火慢煎，煎到两面金黄微焦后即可出锅。
?
8，锅中留少许底油倒入两个鸡蛋液翻炒成鸡蛋碎盛出备用。
?
9，锅中倒入少许食用油，下入切好的葱花，蒜末，小米辣炒香。
?
10，把清洗好的白菜放入砂锅中，摆放上煎好的豆腐片，倒入鸡蛋和炒香的葱花蒜末小米辣，淋上调好的料汁，盖上盖子炖8分钟。
一份豆腐脑热量
100克豆腐脑含热量15千卡。豆腐脑里面多数是水分，所以热量是很低的，属于植物蛋白，是优质的大豆蛋白，能够促进肌肉以及身体的代谢，营养价值非常丰富，具有非常好的减肥效果
一碗乾县豆腐脑的热量
一碗乾县豆腐脑的热量为150大卡左右。
豆腐脑如果不添加任何调料的话，基本上每100克是含有40大卡左右的热量，但是豆腐脑会添加各种各样的调料来搭配着吃，因此热量也会随着搭配的调料来增加，尤其是甜口的豆腐脑，里面的含糖量是非常高的，热量也会比较高，因此建议如果想要瘦身或者是保持体重的人群来说，尽量选择咸口的豆腐脑，不要吃甜口的。
猪血豆腐的热量
不高
猪血豆腐的热量一般不高。豆腐的热量不是很高，豆腐中主要是含有植物蛋白，不论是白豆腐还是豆腐脑，热量都不是非常高。
豆腐脑的热量
豆腐脑热量是45千卡。每100克豆腐脑其热量为45千卡左右，是一种用大豆制作而成的高营养食品，热量不高，蛋白质较高。
关于老豆腐的热量到此分享完毕，希望能帮助到您。
如若转载，请注明出处：https://www.jlnskfag.cn/56820.html
相关推荐
-
最毒的植物 世界上10大最毒的植物有哪些
大家好，今天来为大家解答最毒的植物这个问题的一些问题点，包括世界上10大最毒的植物有哪些也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目录什么植物是绿色带刺有毒世界上1
-
高中毕业找工作 找不到工作咋办啊
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享高中毕业找工作，以及请问零基础，高中毕业，找不到工作咋办啊的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！本文目录高中毕业读什么技校好初高中毕业学生就业如何高中毕业通过自学java编程，可以找到好工作吗高中毕业生可
-
公元前6世纪(公元前6世纪最后一年)
大家好，关于公元前6世纪很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于公元前6世纪最后一年的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！本文目录公元前6世纪最后一年公元前636是公元前六世
-
联通手机邮箱 联通的
大家好，今天来为大家解答联通手机邮箱这个问题的一些问题点，包括手机邮箱是什么，联通的也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目
-
蜀是哪个省的简称(蜀是指哪个省)
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下蜀是哪个省的简称的问题，以及和蜀是指哪个省的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！本文目录四川的简称是什么蜀是那里的简称蜀和渝的意思蜀代号简称蜀是哪里车
-
马来西亚货币 马来西亚的货币是什么和新加坡一样吗
今天给各位分享马来西亚货币的知识，其中也会对马来西亚的货币是什么和新加坡一样吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录马来西亚的法币叫什么马来西亚的货币是什么马来西亚的货币是什么和新加坡一样吗马来西亚通用货币马来西亚
-
开衫毛衣怎么搭配，毛衣开衫的搭配技巧
大家好，开衫毛衣怎么搭配相信很多的网友都不是很明白，包括毛衣开衫的搭配技巧也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于开衫毛衣怎么搭配和毛衣开衫的搭配技巧的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！本文目录毛衣开衫怎么搭配才好看毛衣开衫的搭配技巧开衫毛衣搭配什么裤子好看女孩开衫毛衣怎么样穿搭，下装搭配什么好看，求分享合体的针织开衫总觉得很老气
-
烟波致爽殿讲解（烟波致爽殿图片）
1、俗话说，安居才能乐业。因为是俗话，肯定要俗。不是都说先立业后成家吗？其实，就连康熙皇帝也不能免俗，他把避暑山庄内三十六景第一景定位于他的寝宫——烟波致爽，而不是办公场所——澹泊敬诚殿。所以，即便是有一万个理由来阐明康熙修建避暑山庄的政治、军事意义，但所有意义的前提，来承德主要就是休息。休息好才能工作好。烟波致爽殿修建于1710年，第二年，康熙皇帝为烟波致
-
吃核桃补脑吗？吃核桃能补脑吗
大家好，今天来为大家解答吃核桃补脑吗这个问题的一些问题点，包括吃核桃能补脑吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目录核桃吃了真的补脑吗吃核桃能补脑吗吃核桃真的可以补脑吗核桃为什么补脑吃核桃真的是补脑的吗核桃吃了真的
-
真诚的反义词 真诚反义词最佳答案
大家好，关于真诚的反义词很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于真诚反义词最佳答案的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮
