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这篇文章给大家聊聊关于白天喝柠檬水会变黑吗，以及蜂蜜柠檬水能不能白天喝白天喝会变黑吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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白天能喝柠檬水吗
可以喝柠檬水。因为柠檬水有多种营养成分，如维生素C，柠檬酸和柠檬醛等，具有很多益处，如提高免疫力，促进消化和清除体内毒素等。同时饮用柠檬水时要注意适量，并选择柠檬新鲜且无添加的水果。此外，柠檬水饮用时间最好在饭后30分钟到1小时内，不要在空腹时饮用。
为什么白天不能喝柠檬水
白天可以喝柠檬水。坊间传言柠檬是光敏食物，容易吸收光，白天喝柠檬水皮肤会变黑，这是没有科学依据的。
一方面柠檬中虽然含有的柠檬烯、香豆素类对光源敏感，接触到光源会发生作用，导致变黑，但其含量极其微量，泡柠檬水中的柠檬烯等含量就更低了。
另一方面柠檬烯、香豆素属于脂溶性物质，很难溶于水，主要存在于柠檬精油中，再者即使能摄入体内，还需要足够的日光暴晒才有可能使皮肤变黑。然而就算没有喝柠檬水，暴晒情况下如果没有做好防晒皮肤同样会被晒黑。所以白天可以放心的喝柠檬水
白天可以喝柠檬水么
白天可以喝柠檬水，因为柠檬水可以解渴和解腻，还可以减肥。比如说吃饭过后饭菜油腻可以喝一杯柠檬水解腻，平时也可以喝柠檬水，但是喝多了也不行，胃里会泛酸。导致吃不下饭，所以还是适量，多喝温水，促进肠胃消化。
蜂蜜柠檬水能不能白天喝白天喝会变黑吗
白天喝蜂蜜柠檬水真的会让人变黑吗？
先说结论，绝对不会。
这要追溯回白天喝柠檬水会变黑的原因，这个谣言的历时已久，但是最早是个怎样的说法呢?
柠檬本含有光敏物质，其中主要是香豆素类。假设一粒柠檬重量约50克，假如我们用水冲泡后，能够提取出其中所有的香豆素。要引发光敏反应，你需要连续吃下353个柠檬后，去烈日下暴晒，才能引发光敏反应，让你变黑一点。
所以不用担心，柠檬水不会让你变黑。
那柠檬水的美白效果在哪里？
而柠檬水不能用热水泡的主要原因是因为，维生素c遇上热水就会被破坏。但是水温不高于60℃的温水是完全可以的。柠檬主要通过维他命C对皮肤进行保养，维生素C作为抗氧化剂和抑制黑色素生成都是非常有效的。
为什么还要加蜂蜜？
这是因为蜂蜜有更强的抗氧化效果之余，也有独特的滋润效果。作为营养品，天然的蜂蜜非常容易被吸收，保证了有效性。而蜂蜜也有区分，现在有UMF效果的新西兰麦卢卡蜂蜜最好。UMF是”独特的麦卢卡效用”（UniqueManukaFactor）的简称，含有非常强大的抑菌、抗菌、抗病毒、抗氧化剂、防腐剂、抗炎和抗真菌特性。
这使得麦卢卡蜂蜜比一般的蜂蜜效果更好，甚至超过一些传统的抗菌药物。而它在最初新西兰人并不喜欢这种颜色深郁、风味独特的麦卢卡蜂蜜。但是经过一段时间他们惊奇地发现，饮用过麦卢卡蜂蜜的奶牛比单纯饮用红糖的奶牛更能够抵抗多种疾病的侵扰。麦卢卡蜂蜜特有的独麦素可杀死引起胃肠疾病的幽门螺旋杆菌、可杀死耐药性很强的金色葡萄球菌。
UMF蜂蜜的区别
丨UMF5+:适合1-12岁健康人群长期服用，提高免疫力。
丨UMF10+:提升综合免疫力，增强人体耐力，抗衰老长期服用。
丨UMF15+:适合轻度肠胃炎、咽炎、腹泻、便秘、消化不良的人使用。
丨UMF20+:重度肠胃不适人群服用，或者可做术后康复品，能加快伤口愈合。
但不论是普通蜂蜜还是麦卢卡蜂蜜，吃蜂蜜的时候不能使用金属汤匙噢，避免产生化学作用破坏蜂蜜中的有益成分。尽量使用干燥的塑胶、木制或磁制器皿盛蜂蜜，每天一到两勺为佳。
白天可以喝柠檬水吗
白天可以喝柠檬水。柠檬泡水最好选择白天喝,柠檬水可以美白皮肤,但是只有坚持使用才会有效果,而且柠檬水是酸性的,如果喝得太多,会伤害胃和牙齿
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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