大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于猕猴桃的作用和功效，猕猴桃的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录猕猴桃的功效与作用吃猕猴桃的好处猕猴桃有什么好处猕猴桃的作用是什么吃猕猴桃对身体有啥好处猕猴桃的功效与作用猕猴桃的功效与作用猕猴桃具有一
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于猕猴桃的作用和功效，猕猴桃的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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猕猴桃的功效与作用
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃具有一定的解热，止渴，健胃，通淋的作用，可以用于辅助治疗烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。
猕猴桃又称为阳桃、白毛桃、毛梨子，是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，味甘酸、性寒，入肾、胃、胆、脾经，其主要功效是解热，止渴，健胃，通淋，主要用于辅助治疗烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。
现代研究发现，猕猴桃果实含猕猴桃碱、多种氨基酸、糖、有机酸、维生素C、色素及多种微量元素，具有提高免疫力、抗炎、抗病毒、降血脂的作用。需要注意的是，脾胃虚寒者慎用猕猴桃。
尽管猕猴桃的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核
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吃猕猴桃的好处
好处如下：
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘。丰富的纤维素，增强了皮肤的抗衰老能力。
猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收，是不可多得的美容水果。
猕猴桃有什么好处
好处如下：
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘。丰富的纤维素，增强了皮肤的抗衰老能力。
猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收，是不可多得的美容水果。
猕猴桃的作用是什么
猕猴桃的功效和作用是什么？
猕猴桃又称奇异果，其功效与作用有增强免疫力、通便、抗肿瘤、解毒护肝、降血脂、宁神解忧、抗氧化等，具体如下。
1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
2.通便：猕猴桃富含膳食纤维，具有润肠通便的功效。
3.抗肿瘤：猕猴桃含有的谷胱甘肽可抑制基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等有一定抑制作用。
4.解毒护肝：猕猴桃有助于汞的排出，可降低血清汞含量，改善肝功能。
5.降血脂：猕猴桃可降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。
6.宁神解忧：猕猴桃含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。
7.抗氧化：猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
不过，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。
本内容由中国中医科学院西苑医院药剂科副主任药师王文青审核
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吃猕猴桃对身体有啥好处
感谢邀请。
提起猕猴桃大家并不陌生，那甜酸的绿色果肉和深绿色的毛皮，像极了一个发霉鸡蛋。
猕猴桃是一种很受欢迎的水果，首先就是减肥人群，因为猕猴桃低脂低热，而且口味又好，而且营养含量不低。猕猴桃中特别富含维生素C，有“维生素C之王”的美称，100g猕猴桃中含有62mg维生素C，维生素C是人体所需的重要元素，它不仅能够抗氧化，延缓血管老化，还是抗坏血酸，能够预坏血病、提高免疫力，也是多种酶、身体所需物质的合成条件之一。
猕猴桃中也含有一定量的维生素A和维生素E以及部分维生素B族。除了丰富的维生素外，猕猴桃中的矿物质成分也十分丰富，例如钾元素名列其他水果前茅，100g中含有140~150mg，钾元素是人体的“长寿元素”，它不仅能平衡离子浓度，而且还有调节心率的作用，另外，能够促进钙质吸收，对于预防心脑血管疾病、骨质疏松都有效果。
还有一定量钙元素、磷元素；多种微量元素，如镁、铁、钠、锌、锰、硒等等。日常吃些猕猴桃，可补充多种水溶性维生素以及矿物质。猕猴桃的总含糖量居中，富含膳食纤维，果胶等成分，升糖指数较低，也特别适合糖尿病的朋友选择。丰富的膳食纤维除了能够减缓血糖上升速度，还能够促进胃肠蠕动，帮助润肠通便，缓解便秘产生。
但猕猴桃水分丰富，膳食纤维充足而又性凉，因此也不适合过量食用，过量食用的话可能会造成肠胃不适、腹痛腹泻的情况，特别是肠胃虚寒的朋友，最好适量食用。另外，猕猴桃也尽量新鲜食用，不要榨汁，水果中的含糖量都不低，榨汁后膳食纤维损失，糖分浓缩，还会让多种抗氧化剂接触空气后被氧化失去效果，喝一杯果汁容易摄入更多糖分，让血糖飙升，同时还会失去部分矿物质、抗氧化剂和大量膳食纤维。
好了，关于猕猴桃的作用和功效和猕猴桃的功效与作用的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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