预防近视的手抄报 防近视手抄报内容

大家好，今天来为大家分享预防近视的手抄报的一些知识点，和防近视手抄报内容的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

防近视手抄报内容

预防近视四要素

近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：

社会的预防

据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。

学校的预防

首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

家庭的预防

（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

自身的预防

积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。

急求卫生与生活手抄报素材

（2）早晚刷牙；（3）饭前便后要洗手；（4）睡前洗脚；（5）勤洗头；（6）勤冼澡；（7）勤剪指甲；（8）生吃瓜果要洗净；（9）不喝生水；（10）不躺着看书；2、什么情况下应洗手？（至少回答三条）（1）饭前便后要洗手；（2）吃东西前应洗手；（3）劳动（干洗）后要洗手；（4）玩游戏后应洗手；（5）触摸脏东西后应洗手；（6）触摸传染病人的东西后应洗手；（7）到公共场所回来后应洗手；（8）拿碗筷前应洗手。

3、书写、阅读时眼和书本的距离应是多少？30-50厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头？理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病、防止生头虱。5、为什么不能喝生水？生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。6、为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼保健操有什么好处？消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？每天应该刷两次牙，早晚各一次。12、怎样保护牙齿？（至少回答三项）（1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。13、为什么不能咬笔头和手指？（1）笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；（2）影响牙齿和手指发育。14、怎样预防农约中毒辣？（1）不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；（2）避免口腔、鼻腔吸入农药；（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；（4）瓜果蔬菜要洗净。15、为什么不能随意挖耳朵？挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔头。17、怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。18、随地吐痰有什么害处。随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污

反差的近义词是什么

反差【fǎnchà】：

1.照片、电视画面等上面黑白对比的差异。

2.不同事物或同一事物的不同方面对比的差异程度。近义词:差别[chābié]对比[duìbǐ]不同【bútóng】差距【chàjù】1.我国的城乡差别正在逐步缩小。2.这两篇作文没有什么差别，可能是一个同学照另一个同学抄的。

3.沿海地区农民生活富裕，城乡差别进一步缩小。

4.有些字，如己和已，戎和戍，只在笔画上有细微差别，要注意区分。

5.改革开放以来,我国的城乡差别日益缩小。

6.随着农业现代化的实现,工农差别也将逐步缩小。

7.这从诸多差别不大的行政法教科书当中可以一叶知秋。

8.这两个班的学生入学成绩差别就很大，所以不能将它们相提并论。

9.人与人之间必然有差别。1、一个沉静，一个活泼，这对双胞胎的性格形成了鲜明的对比。2、这两支球队，力量对比，相差悬殊。3、新旧社会对比,简直是两重天。4、汉文帝的仁德与汉武帝的穷兵黩武形成了强烈的对比。5、她和你的性格对比起来真是南辕北辙。6、经过三年劳动教养,他现在重新做人了,今昔对比之下,他大有今是昨非之感。7、今天看到中澳生活对比的几组数字,突然恍然大悟,明白了自己为什么喜欢澳洲。8、他对比赛的结果很满意。9、老师布置手抄报，有的同学随便做一张敷衍老师，老师做事可认真啦，两者形成了鲜明的对比。10、一些官员季伦锦障,和穷苦人家的四壁萧然形成了鲜明的对比。不同：1、他常常独具只眼地发表与众不同的意见。2、学术上，不同派别的争论是正常现象。3、两个人性格不同，却居然成了好朋友。4、甲和乙是截然不同的两种事物。5、我仔细端详，也没看出这对孪生姐妹有什么不同。6、我和小平虽然来自不同的地方,但我们却情同手足。7、毛泽东是一个不同凡响的人物。8、年龄层次不同，兴趣爱好也不同。9、同学们不同意利用星期天补课。9、造句网(在线造句词典)祝您造句快乐,天天进步zaojv.com!10、辨别形近字，要找出它们的相同点和不同点。11、由于风格不同，宋词也有派别之分，如豪放派、婉约派等。距离1、这场误会使两颗原本亲密无间的心灵产生了距离。2、这台地动仪灵敏度很高，能测出远距离的轻微地震。3、他们小组自制的飞机模型能远距离地滑翔。4、这样近距离地看书,长此以往,非成近视眼不可。5、当近距离面对你的恐惧，你才看出它真正是个什么东西：不过是个杯弓蛇影的恐惧，而不是现实。6、风花雪月还有距离，有时候会让事情更复杂。7、距离月考只剩一个礼拜，我们必须快马加鞭，复习功课。8、因距离太远,隔江望去,只能影影绰绰地看到对岸的船只。9、目前的中国虽然与发达国家还不是有很大距离,但与旧中国已不可同日而语了差距1、如何评价教师的教学水平，两位校长在看法上有很大差距。2、通过刻苦勤奋的学习，小红逐渐缩短了与同学们之间的差距。3、小华学习很刻苦，她希望尽快缩短与其他同学之间的差距。4、我们要努力发展科学技术，缩短同发达国家之间的差距。5、虽然他的学习成绩跟好的相比还有差距,但与以前相比已经不可同日而语了。6、我们既然看到和先进班级的差距,与其望洋兴叹,还不如奋起直追。7、目前我国虽然与发达国家还有很大差距，但与旧中国比已不可同日而语了。8、我们认识上的差距太大,不要再浪费时间谈下去了。9、他的学习成绩跟好的相比还有差距,但与以前相比不可同日而语了。

预防近视手抄报诗歌

手抄报内容

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

爱眼日手抄报内容

爱眼睛吧，他是心灵的天窗！***************************宣传口号：一、预防青少年近视，人人有责二、爱护眼睛，世界等你去发现三、预防近视，从今天开始四、预防青少年近视，从一点一滴做起五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与六、人人享有看见的权利**************************专家建议，家庭护眼可从以下几点着手：改变游戏方式，鼓励孩子多做室外活动；注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远；注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操等；视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。***********************小心十大视力杀手第1名意外伤害天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。第2名心理因素这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜，该戴不戴，渴望戴眼镜，不该戴乱戴，都会影响视力。第3名饮食习惯良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。第4名病变药毒眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变，视锥细胞密度下降等)也会影响视力。第5名遗传学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上)，孩子患近视的概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。第6名用眼卫生不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。第7名环境因素很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间地影响我们的视力，无声无息的。第8名看电视进入前三甲。每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。第9名看书写字亚军产生。覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随着学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。第10名用电脑冠军隆重登场。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国，这作为职业病，被排在第一位。所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在人类护眼的第一位。************************

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