大家好，今天来为大家解答有没有去湿气的好方法这个问题的一些问题点，包括身体湿气重，用什么方法去除好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目录祛除体内湿气用什么药效果比
大家好，今天来为大家解答有没有去湿气的好方法这个问题的一些问题点，包括身体湿气重，用什么方法去除好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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祛除体内湿气用什么药效果比较好有哪些需要注意的问题
祛除体内湿气用什么药效果比较好？有哪些需要注意的问题？
一般来说我们祛湿可以有很多方法，比如平时通过运动，多吃一些健脾祛湿的食物，通过一些祛湿穴位的拔罐，艾灸或者刮痧，还有就是中药方剂。
湿气重就需要我们补充脾气，因为我们的脾气虚弱，水湿就全部郁积体内很难代谢出去，所以我们就会觉得自己湿气变重。
那么通过吃一些中成药效果也是很不错的，这里就给大家推荐一些可以健脾祛湿的中成药，仅供参考。
（1）参苓白术丸
参苓白术丸具有很好的益气健脾，参湿止泻的功效。方中的薏仁还有燥湿的白术具有很好的健脾祛湿止泻的作用，所以对于因为脾虚引起的经常腹泻，便溏，大便不成形等就可以用该药来改善。我们的脾气能够得到改善补充，湿气也就相应能够代谢出体外了。
（2）补中益气丸
补中益气丸很适合脾胃虚弱的人服用，它能够补益脾气，治疗中气下陷引起的内脏下垂，崩漏，湿气重的相关问题，湿气重就是因为脾气太虚弱了，那么该药能够营造一种托举的力量，气慢慢就充足了，我们身体自然会感受到明显改善。说简单点，还是需要从脾胃入手。
（3）香砂六君丸
香砂六君丸可以健脾益气，对于脾气虚证引起的吃饭没胃口的人有好的改善作用。我们脾气虚弱，脾不能升清，胃不能降浊，胃失和降就会导致我们恶心呕吐，没胃口，没力气，什么都不想吃，即使吃到嘴里也会觉得没有味儿。
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家里除湿气最好的方法是什么
家里除湿最好的方法
①保持通风
室内设计维持通风及良好采光，浴室、厨房、地下室等容易受潮发霉的地方，最好加装独立通风系统，保持通风。
②养成保持干燥的好习惯
从事任何需要用水的活动，比如洗手、沐浴、清洗碗筷或烹调时，记得打开抽风机或临近窗户，保持空气流通，避免水汽堆积。
③吸湿盒
可以放在壁柜、衣柜、鞋柜内除湿，只需将吸湿盒包装打开，放置在阴暗潮湿的地方即可。
④家用吸湿机
这个用于放置客厅、书房、卧室都可以，功率大、吸湿快，效果明显，除湿方便快捷。
去湿气最快的好方法
去湿气最快的办法就是大量的运动排汗。通过快走、慢跑、游泳等有氧运动的方法排出体内的毒素和湿气。运动之后要及时补充水分，让身体保持水和无机盐的平衡。
用艾草泡脚、泡澡。可以祛虚火、寒火，对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎的恢复都有一定的帮助。现在天气热，湿邪严重，把艾草放热水里泡脚，可以有效的促进湿邪排出。
食疗对于除湿也有一定的作用。用红豆、薏米加大米一起煮粥，可以快速的消除湿气。
平时有条件也可以熏蒸、拔火罐、针灸都可以除湿。除湿的方法有很多，就看哪种对你是最快最好的。
身体湿气重，用什么方法去除好
排除体内的湿邪，以下几个方法是非常重要的，一个是通过健脾的方法治疗，通过强健脾胃，能够达到祛湿的目的。
但是，如果体内湿重，而脾胃也虚弱，重点要以理气祛湿的药物治疗为主，通过调动脾胃的功能祛湿，也有间接的补脾的作用，因为如果只是通过单纯健脾的方法，比如党参、黄芪、甘草、大枣这些药物，大多数都会碍脾胃，碍邪助湿，反而不利于湿邪的排除。
当然临床上有很多药物也是兼有健脾和祛湿两种功效，比如白术、苍术、茯苓、薏仁，有健脾和祛湿双重功效。
第二，如果体内阳虚的，要通过温阳的药物来达到祛湿的目的，身体阳气不足身体的代谢机能就下降，湿邪在体内难以排除，而阳气一升发湿邪就会随着阳气的蒸腾而排解，这一类的药物有附子、肉桂、干姜，都是有很好的祛湿的作用。
第三，可以通过祛风解表的药物来达到祛湿的目的风性发散，祛风药能够促进身体排汗，排出体内的湿邪，尤其是治疗风湿在表的湿邪，导致的关节酸痛困乏、肌肉酸痛、畏风寒、皮肤油腻等症状的，可以通过荆芥、防风、羌活、独活等药物，来达到祛风解表散湿邪的作用。
祛湿有很多方法，以上的方法多数可以兼顾着使用，但是要辨清自己的体质类型，以及具体的症状，有针对性的选择祛湿的药物，才能够更好的达到祛湿的目的。
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体内湿气重怎么去除
身体湿气重怎么除湿气？
身体湿气重，可以从饮食、运动配合中医三方面综合调理，祛除湿气。
1.饮食方面：可以食用一些有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到祛湿、利尿的作用。红豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿。
2.运动方面：跑步、健走等运动有助于继发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。
3.也可以请专业中医师辨证施治。祛除体内寒湿，要采取温阳利水化湿的治法，可用苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等；祛除体内湿热，需要宣畅气机，清利湿热，可选用三仁汤。此外，还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医治疗方法，也有较好的祛湿作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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