封面新闻记者曾亚近日，《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南（第十版）》正式发布。《指南》提出，适度运动，习练中医传统养生功法可有效增强体质，提高免疫力，今日，为大家推荐《五禽戏》。《五禽戏》模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，虎戏有舒肝理气功能，鹿戏可益气补肾，熊戏能够调理脾胃
封面新闻记者 曾亚
近日，《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南（第十版）》正式发布。《指南》提出，适度运动，习练中医传统养生功法可有效增强体质，提高免疫力，今日，为大家推荐《五禽戏》。
《五禽戏》模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，虎戏有舒肝理气功能，鹿戏可益气补肾，熊戏能够调理脾胃，猿戏养心安神，鸟戏补肺宽胸，可以选用某一式针对身体某个脏腑不适进行练习，也可全部练习防治疾病。(视频源自四川省中医药管理局)
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