对于演员而言，因为上镜的需要，常常需要保持纤细的身材，才能在镜头中看起来苗条，因此，对体重的严格控制也成为每个女明星的必修课。近日，女明星阚清子为自己制定了“14天减肥打卡计划”，并将减肥视频分享在社交平台上。视频里，阚清子从饮食到健身，尝试了多种减肥办法。第一天，阚清子用水果醋加水以及刮油茶当早餐，网友纷纷评论不要使用偏方。之后阚清子在专业人士的建议下，每天早上固定吃两个鸡蛋或喝
对于演员而言，因为上镜的需要，常常需要保持纤细的身材，才能在镜头中看起来苗条，因此，对体重的严格控制也成为每个女明星的必修课。近日，女明星阚清子为自己制定了“14天减肥打卡计划”，并将减肥视频分享在社交平台上。
视频里，阚清子从饮食到健身，尝试了多种减肥办法。第一天，阚清子用水果醋加水以及刮油茶当早餐，网友纷纷评论不要使用偏方。之后阚清子在专业人士的建议下，每天早上固定吃两个鸡蛋或喝一杯脱脂牛奶，饭菜多为面包、燕麦和水果，一天的菜单中，看不到像米饭这样的主食，晚上坚持夜跑，跟练刘畊宏体操。
五天的时间里，阚清子的体重从55.13kg降到52.9kg，原以为保持住体重就是胜利，但却因为暴食半块火腿而大哭，以至于晚上不敢称体重。
她的每日视频分享吸引了一众网友，他们积极发言，有的在评论区打卡一同减肥，有的尝试阚清子所用的减肥产品，有的则结合自己的减肥经历，为阚清子支招，在阚清子大哭之后，网友安慰道：“姐姐不要有压力”、“姐姐原来你也会这样，调整好心态，加油”、“不算暴食啊，甚至感觉吃的还有点少”，大概是同样的经历会感同身受，网友们的评论也十分暖心。
目前（5月19日），阚清子的减肥计划已经进行到第八天，希望14天以后的她可以如愿以偿，达到自己想要的体重，也希望广大网友们追求健康的减肥方式，不要急于求成。
如若转载，请注明出处：https://www.jlnskfag.cn/9758.html
相关推荐
-
京剧有哪些？京剧的代表作品全部
大家好，如果您还对京剧有哪些不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享京剧有哪些的知识，包括京剧的代表作品全部的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录京剧五种类型京剧有什么京剧包括哪些剧种京剧的代表作有什么京剧的代表作品全部京剧五种类型生、旦、净、丑、末五类。京剧史上杰出的人物代表有梅兰芳、谭鑫培、程长庚等。代表曲目：《霸王别姬》、《贵妃醉酒》、《空城计》《定军
-
李治廷个人资料简介图片（李治廷个人资料简介图片大全）
点蓝字关注，不迷路~电视剧《纵横芯海》官方微博9月24日公布，《纵横芯海》圆满杀青，由黄晓明、王鸥、张超、施诗领衔主演，李治廷特别主演。根据最新海报内容，该剧由上海广播电视台、上海文化广播影视集团有限公司旗下尚世影业与完美世界影视、柏年禾沐影业、华栖清石联合出品，柏年禾沐影业制作，清华大学集成电路学院协拍。作为国家广电总局2018-2022重点电视剧、上海市委宣传部
-
七国灭亡的顺序口诀 战国七雄灭亡顺序顺口溜
本篇文章给大家谈谈七国灭亡的顺序口诀，以及战国七雄灭亡顺序顺口溜对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录七国争霸灭亡顺序三国跟七秦历史顺序战国
-
心率65好还是80好 撸铁心率多少为最佳
各位老铁们好，相信很多人对心率65好还是80好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于心率65好还是80好以及撸铁心率多少为最佳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录早晨起床测心率65脉搏微弱这样正常吗血压110，65正常吗65岁的中老年人心率正常范围是多少撸铁心率多少为最佳脉
-
1234歌(1234是什么歌儿歌)
本篇文章给大家谈谈1234歌，以及1234是什么歌儿歌对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录儿歌1234是什么歌歌词1234是李荣浩的哪首歌1234是什么歌儿歌歌曲1234歌的演唱形式有1234是哪首
-
关于春节的故事，有关春节的五条民俗故事简短
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于关于春节的故事和有关春节的五条民俗故事简短的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享关于春节的故事以及有关春节的五条民俗故事简短的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看
-
灵剑尊女主 灵剑尊小说有几个女主
大家好，如果您还对灵剑尊女主不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享灵剑尊女主的知识，包括灵剑尊小说有几个女主的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！灵剑尊全部人物介绍灵剑尊人物介绍：就是水家的俩姐妹，水流香和水千月。高傲的大小姐和卑微的小妹妹，却因为楚家的没落，从此3个人分道扬镳。其实明眼人都看得出来，小时候俩姐妹都比较欣赏楚行云，而他应该偏向于水千月。轮回之后，楚行
-
花甲的功效(花甲的营养价值)
其实花甲的功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解花甲的营养价值，因此呢，今天小编就来为大家分享花甲的功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！本文目录80岁是花甲之年还是古稀之年花甲的营养价值花甲会疼吗花甲是什么食物炒熟的花甲过夜能吃吗80岁是花甲之年还是古稀之年80周岁既不是花甲之年也不是古稀之年。是耄耋之
-
第二天早上 算不算熬夜
大家好，今天来为大家分享第二天早上的一些知识点，和如果一个人每天凌晨两点睡觉，第二天早上十点起床，算不算熬夜的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！本文目录晚上剩下的饭第二天早上熬稀饭吃，对身体好不好10点算不算第二天早上如果一个人每天凌晨两点睡
-
579是什么意思(579数字什么意思)
各位老铁们好，相信很多人对579是什么意思都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于579是什么意思以及579数字什么意思的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录WOW的G团579是什么意思579后面的第五个数是mbc579车牌号吉利吗579数字什么意思579和292都代表什么意思WOW的G团579是什么意思g团来579？就是喊来装备等级