遇见未来的自己 你会写什么

大家好，关于遇见未来的自己很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于给未来的自己写一个忠告，你会写什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 怎样才能遇见更好的自己
2. 给未来的自己写一个忠告，你会写什么
3. 人在无助迷茫看不到自己的未来时，要怎么做
4. 有句话说"未来的你一定会感谢现在拼命的自己"，你赞同吗
5. 不知道自己未来的发展方向，怎样突破迷茫期

怎样才能遇见更好的自己

周末约了一个许久不见的朋友L吃饭，她抱怨道：“最近真是陷入恶性循环，每天下班也不算晚，可是吃完饭开始看剧、刷微博，等洗漱完又到深夜。睡眠质量差，胃口也不好，精神状态别提有多差。”

“你这是自作自受，此般堕落怪得了谁呢？”我甩出一脸嫌弃。

仔细回想，我也曾有过这样的阶段。每天下班一回家就是刷微博、看朋友圈，一刷就是一整晚，放在桌角的新书还没翻开，娱乐圈八卦倒是知道不少。

晚上睡不着，早上起不来，上班没精神，下班疯如牛，本末倒置的习惯让我吃了不少苦头：

工作表现不好，被领导请去喝茶；精神差，火气大，一言不合就对家人发脾气；还有就是脸上冒痘，身体发出各种抗议警告。

我意识到，如果节奏再这样混乱下去，生活状态只会越发糟糕。我开始查阅各种生活类书籍，去知乎上了解大神们的生活好习惯，为自己制定了一个全新的生活指南。

饮食有所规划与节制，不再和手机缠绵到深夜，养成每晚阅读的好习惯，每周保持定额运动量。一个月、两个月，发现半年下来，效果明显，精神面貌和之前判若两人。

和L见面那天，我就把自己所做的努力与变化告诉了她，她饶有兴趣地表示要去试一试。

如果你们也面临着同样的烦恼，不妨看看我具体都是怎么做的吧，希望能给你们一些启发与帮助。

科学睡眠才是好睡眠

上大学的时候，一直很佩服早起的室友，那得多大的毅力才能做到呀？如今加入早起队伍的我终于明白了，坚持早起并没有想象中那么难，只要你有决心就可以。

5点起床的确是个大挑战，一下子做到基本不行。但你可以每天比前一天早一点，从五点半到五点二十，渐渐地让身体适应五点苏醒过来。

早起后，为自己准备一顿丰盛的早餐，从身到心唤醒每一个细胞，去迎接这一天的工作，精神饱满，做什么都事半功倍。

想早起，早睡又怎么敷衍得了呢？

有人说，你晚上不忍心睡觉，并不是因为你热爱工作或学习，而是错误的生活方式让你白天一事无成，你却一错再错。可是你要知道：没有任何事，值得你拿健康来换。

人体的肝脏会在每晚11点到凌晨1点之间排毒，你要保证自己在这个时间内是熟睡状态，这不仅有益身体，长期下来，还会发现皮肤一天比一天好。对女生来说，这可有着致命的吸引力呢。

从今晚开始，不要再熬夜了，把每天刷社交平台的时间省下来，看点儿书，做会儿运动；睡前喝杯牛奶，泡个脚，更有助于睡眠。

你要早睡早起，也要学会合理午睡。对大多数职场工作者来说，倘若中午没有得到休息，下午精神就会萎靡不振，工作状态也必将面临崩溃。

午睡，是对下午工作的基本尊重。一般来说时间不宜太长，半小时最好。便携午睡床，或是小抱枕，都是你的好选择，只要你觉得舒服又适合自己就行。

人的一生有1/3的时间都处于睡眠状态，睡眠是不可或缺的休息方式，你不仅要保量，更要保质。开启崭新的睡眠模式，你会发现精神变好了，做事效率高了，身体也会越来越棒。

合理饮食更健康

不记得是什么契机，让我开始了每天早起一杯淡盐水的生活，但真的很不赖。盐可以清热、凉血，晨起后空腹喝一杯淡盐水，清除肠胃中的残留物，还能改善消化吸收功能。

我以前很少吃早餐，有时起得迟，上班来不及，随便吃一点或者不吃；周末赖床到中午，都不知道吃的是早饭还是午饭；晚饭时间往往取决于几时下班。这些饮食坏习惯，让我和胃药打起了交道。

老一辈常说：“早上吃得饱，中午吃得好，晚上吃得少。”的确，一日三餐，你都要认真对待。

早餐不吃或吃得敷衍，将无法提供足够的热量给身体，长期的饮食陋习会让身体存在各种隐患，比如胃痛。

一般来说，鸡蛋、豆浆这些高蛋白的食品会是我的早餐首选；中午花样多一些，中式套餐或汤面粉丝都不错，吃到八九分饱就好；晚饭简单点，水果、蔬菜沙拉等轻食更适合，因为晚上胃的消化功能会明显不如白天，吃得少、清爽是对胃的友好。

美食能治愈人的心情，一旦没有节制也会摧毁你的所有美好。懂得好好吃饭，也要学会拒绝诱惑，管得住嘴的人，更能管理好自己的人生。

生命不息的秘诀是运动

现在的上班族常有这样的困扰，每天久坐办公室，对着电脑，年纪轻轻就落下颈椎病隐患；平常运动量匮乏，工资没涨，脂肪倒是涨不少。

他们时常说着要运动，却发现腿迈不开，嘴管不住。办好的健身卡，一年去不到十次；家里的瑜伽垫，也记不得上次和它亲密接触是啥时候了。

达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”身体的健康会因静止不动而被破坏，却能因运动而长期保持。

对于意志力薄弱的人，我更建议报个健身班，让教练为你量身制定减脂计划。健身房器材齐全，你可以根据需求和喜好进行选择；同时，良好的运动环境也能让你保持舒适的心情，减缓疲劳感。

如果平时经常加班，下班时间极其不规律，那么在家做瑜伽、小区里跑跑步都是你很好的运动方式。

我会在饭后一小时，约上好友到户外夜跑，又或是在家做一些简单的项目：腿部拉伸、仰卧起坐等等。运动完洗个热水澡，入睡会特别快，睡眠质量还得到了保证，一举两得。

运动排出的汗，不同于因为闷热所流的汗，它会留住体内的矿物质，加速新陈代谢。我迷恋奔跑时那种血脉沸腾、淋漓尽致的感觉，会让人豁然开朗。

运动并不一定都要大块完整的时间才能完成，你要学会抓住每一个可以塑形的机会，能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着。

一个习惯的养成不需要很长的时间，坚持一个月左右，慢慢地就会发现健身已经融入到生活中，成为了你的日常。

你要懂得享受慢跑时厚重有节律的呼吸声，沉醉在大汗淋漓带来的畅快感里。我们可以在健身中重塑工作日逐渐削弱的抵抗力，发泄工作时无处抒发的剩余压力，何乐而不为呢？

好心态是你的生活良药

生活无非柴米油盐，平凡而琐碎，每天的杂事会打乱你的节奏，影响你的心情。既然现实无法改变，那就试着改变自己的心态。

有人说过，出去旅游，看的不只是风景，更是你的心态，生活也是如此。一个好的心态，是美好生活的必备良药。

面对困难的时候，你要告诉自己一定可以做到，不轻易言弃。乐观一点，坚强一点，有些时候，强大的内心可以激发你无限的潜能，让你征服一切。

时刻保持一个好心态，遇事心平气和，不急不躁，凡事看得远一点，看得淡一些。不去抱怨生活，将更多的关注放在自身成长上，好好吃饭，好好运动，你会发现这种状态能给自己带来满满正能量。

正确的生活态度，就是认真做好手里的每一件事，温柔地对待每一个人，包括自己。提醒自己记得吃饭，学会在工作、生活中获取能量，多去挖掘事物的美好，你也会变得绚烂夺目。

从今天开始，将生活的坏习惯统统摒弃，不再熬夜，也不怨天尤人，翻开生活的新篇章，遇见更好的自己。

给未来的自己写一个忠告，你会写什么

给未来的自己写一个忠告，你会写什么？

多年以后的你就是现在我渴望成为的你。

为了成为将来的你，我将更加的努力，更加笃定坚持下去。

努力学习。

多去看有益的书，不断的提升自己，保持现在书写的习惯，并且坚定不移坚持下去。

学会珍惜。

珍惜现在所拥有的一切，珍惜家人，无论有多忙都要多陪陪父母，陪他们一起吃饭，一切开心。珍惜和他们在一起每时每刻，多为未来的我留下些值得怀念的美好时刻。

学会好好的照顾自己。

努力的改掉从前对身体不好的坏毛病，准时吃饭，不熬夜早睡早起，多加强锻炼，给未来的自己一个好的身体，因为未来的自己还依然有未来，未来的未来依然还有很多有意义事等着未来的自己去做。

我会努力改变，努力抓紧现在的时光为未来的你自己最大的尽力留下更多一些美好的东西给未来的你，未来的你就是现在我渴望成为的自己。

人在无助迷茫看不到自己的未来时，要怎么做

无助迷茫，看不到自己的未来这种心理状态一般都是在遭遇痛苦挫折的时候产生。比如一段感情失败，一段关系终结，失恋，离婚等。

之所以迷茫看不到未来是因为感受到爱的剥离、未来人生的不确定性、自我否定、存在感缺失、挫败感激增等等。并因此产生一些消极的想法叫消极自我肯定，比如说会想到：

没人要我了，没人爱我了，我要孤独终老了。

没有人陪伴我，我好孤单，怎么办？

我是个失败者，失去了婚姻，我就失去了人生的快乐，我不如别人，我很可怜。

因为深陷消极的自我肯定中，从而让自己更加空虚匮乏和痛苦。

其实这个时候你需要好好的思考一下：

你自己的价值在哪里，你怎么看待自己的？你在过去的生活中到底扮演了什么样的角色？你到底是怎样一个人，你真的知道吗？真的想过吗？我真的重要吗？还有一个终极思考，那就是如果我的生命，只剩下最后三个月了，我会怎么想？

当我们意识到自己的消极自我肯定，知道自己正处于无助迷茫的心理状态，我们就能够找到解决的办法。

当我们看到镜子里的自己的脸，我看到了深深的无助、迷茫、伤痛和绝望，我们会产生爱自己的想法，会反省：为什么让自己不快乐？为什么自己不快乐的享受自己拥有的生活？

我们需要做的是释放自己的伤痛，去感受它，去处理他。

我们需要明白，只有先关注自己，认识自己，才能够找到生活的方向和乐趣。

我们可以变自己的消极自我肯定为积极的自我肯定，比如：

不管发生什么，我都爱我自己，支持我自己。

我爱我自己，我接纳我自己，因为我值得。

我的精神是年轻的，我对生活的态度是朝气蓬勃的。

有意识地培养时常积极自我肯定的想法，能够帮助自己维持积极的想法，这种“内省”可以改变自己的人生，让你重新快乐的生活。

无助迷茫，看不到自己的未来是一种面对挫折痛苦消极的心理状态，我们可以把自己的圈子生活圈子放大，每个人的生活的痛苦和不幸就是一勺药，如果放在一个杯子里就会特别苦，放在一个大缸里就感觉不太苦了。

我们还可以心胸宽广，不钻牛角尖，如果做不到就扩大自己的生活圈子，多参与有意义的事，比如说阅读、运动、旅行等等，让自己忙碌起来，充实起来。

世界那么大有趣的事很多，不要让自己纠结与不开心的那些事。

有句话说"未来的你一定会感谢现在拼命的自己"，你赞同吗

赞同

有时候，你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。

今年疫情初，宅在家里，每天关注手机上的疫情信息，日益巨增的冰冷数字，让人感到窒息，心里非常恐慌。生命，原来如此脆弱！若停止呼吸，一切都是灰烬。此刻才发现心跳的声音是最美的旋律，跳动着岁月的痕迹，跳动着生命的历程；此刻才发现健康是多么的重要，决定着你的存在和消失……

于是，我决定锻炼身体，健康饮食，早睡早起。

定一个时间表，七点半起床跑步，可是我发现就这么一个简单的动作，做起来真的好难好难，每次都和十万个自己作斗争！

然后自己做健康早餐，学做全麦馒头，玉米窝窝头，自己冲燕麦片，煮鸡蛋。晚餐也尽量清淡。

空下来的时候看看书，写写自己喜欢的东西

…………

不去想明天也不去想结果，就这样机械的坚持着重复着循环着……

坚持了两个多月，疫情基本控制后第一次出门赏樱花桃花，穿上以前的裤子，咦！怎么瘦了这么多？惊喜的发现自己的腰围小了8厘米，体重减轻10.5斤，太意外太意外了，当时只是想增加免疫力，没想到……

还没拼命就有这么好的结果，要是拼命的话……

今天的我特别感谢当时的决定！

只要开始行动，什么时候都不会晚！

人生就像存钱罐，所投入的每一分汗水，都会在未来的某一天回馈。而要做的，就是每天多努力一点点。别人拥有的，不必羡慕，只要努力，时间都会给你。世上所谓奇迹，不过是坚持、努力的代名词。

人生一世，草木一秋，人生充满太多未知，太多无奈，谁都无法预知，下一刻将会发生什么？或许世界崩塌，或许生命不复存在。谁都不希望，自己的生命毫无意义；谁都不从希望，只是为了活着而活着。

千里之行始于足下，明天是平凡还是出色，是成功还是失败，都取决于今天的选择和行动。

努力到无能为力，拼搏到感动自己；

未来的你一定会感谢现在拼命的自己！

不知道自己未来的发展方向，怎样突破迷茫期

感谢邀请，不知道，自己未来的发展方向，怎么突破迷茫期？

首先我告诉题主，你知道自己迷茫，要走出迷茫，就证明你是一个，积极向上的人的渴望，每一个人，来到这个世界上，都希望活出自己人生的精彩，想要的人生一片天，给自己留下人生的足迹，留下即使不是名垂千古，也是证明这个世界上，我来过！

人生都要有自己的目标和想法，你现在迷茫，我可以告诉你，看看你自己是做什么职业？或者是喜欢做什么？但是，前提是你必须自己喜欢做，和熟悉的项目，如果，这些你都失败了，那么你看看能不能起死回生，不能！我可以告诉你，坚决放弃了，然后，看看自己的专业还是喜欢的事，重新规划！

完整人生，有很多选择，现在你就好好计划一下，下一步的启程，是你选择下一个出口，到底哪个项目适合你，这时候，要充实自己，做一次有准备的人生，拼搏计划和具体实施，一步一个脚印，一步一步落到实处，发现问题，及时解决，这个过程会很累，很难很辛苦，你都要，咬紧牙关挺过去！那么，迎接你的是，人生一片彩虹??！加油！

OK，关于遇见未来的自己和给未来的自己写一个忠告，你会写什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。